应季查询
10月时令清单
按季节寻找新鲜果蔬，顺着自然的节律安排一日三餐。
猕猴桃
酸甜多汁，成熟后果肉柔软，是秋季清新果味的代表。
石榴
颗粒如宝石，酸甜清爽，适合在早秋慢慢剥食。
甘蔗
清甜多汁，是秋冬街头熟悉的时令甜味。
南瓜
金黄绵甜，让秋日餐桌多一份丰收感。
土豆
朴素饱腹，是四季厨房可靠的根茎食材。
山药
质地细腻温和，适合秋冬煲汤与蒸食。
柚子
果肉饱满清香，越到深秋风味越沉稳。
柿子
秋色渐浓时，柿子也以柔甜回应季节。
梨
汁水清甜，秋日鲜食与炖煮皆宜。
洋葱
辛香与甜味兼具，是许多家常菜的香气起点。
番茄
酸甜开胃，生熟皆宜，是厨房里最百搭的红色果实。
白菜
清甜耐煮，是秋冬家常餐桌的温柔底色。
红薯
软糯甘甜，是深秋到冬日的暖心根茎。
胡萝卜
橙红明亮，适合为秋冬菜肴添一抹甜。
芹菜
香气鲜明、口感爽脆，为秋冬餐桌增添清新。
苹果
清脆甘甜，是秋冬最常见的日常鲜果。
莲藕
脆藕清甜、粉藕绵密，秋日餐桌的一节清雅。
菜花
质地松脆，吸味能力强，适合秋冬热炒。
萝卜
清甜多汁，炖煮后更显冬日暖意。
蘑菇
鲜味温和，是让家常汤羹更有层次的菌菇。
西兰花
花球紧密清甜，是秋冬常备的绿色蔬菜。
辣椒
鲜辣明亮，为当季菜肴添一层热烈香气。
香蕉
绵软香甜，是方便携带的日常能量来源。
木瓜
果肉橙红柔软、香气温和，是华南和海南常见的热带果树。
枣
秋季鲜枣脆甜多汁，是我国北方广泛栽培的特色果品。
椰子
椰汁清甜、椰肉香润，是海南和华南沿海常见的热带果品。
橘子
皮薄易剥、酸甜多汁，是我国南方和长江流域常见的秋冬鲜果。
火龙果
果肉清甜、籽粒细脆，是华南和西南地区广泛栽培的热带水果。
番石榴
果肉清脆、香气独特，是华南和台湾地区常见的热带水果。
百香果
果香浓郁、酸味明亮，是南方山地常见的特色藤本水果。
大葱
葱白辛香、葱叶鲜嫩，是北方和全国厨房常用的调味蔬菜。
小白菜
叶片鲜嫩、味道清甜，是我国南北菜场常见的基础叶菜。
平菇
肉质柔嫩、鲜味明显，是我国各地广泛栽培的平价食用菌。
油菜
菜叶柔嫩、菜梗清脆，是冬春时节广泛栽培的绿叶菜。
甘蓝
叶球紧实、耐储运，是我国各地广泛种植的十字花科蔬菜。
生姜
辛香温和、耐储存，是我国各地广泛种植和使用的根茎调味菜。
芋头
粉糯绵密、带有自然芋香，是南北均有栽培的秋冬根茎菜。
茭白
肉质洁白、清甜脆嫩，是长江流域和南方常见的水生蔬菜。
荸荠
肉质清甜脆爽，是华南及长江流域广泛栽培的水生根茎菜。
豆芽
清脆爽口、烹调方便，是全国日常消费普及的芽菜。
金针菇
菌柄细长、口感爽滑，是设施栽培普及的常见食用菌。
香菇
香气浓郁、口感厚实，是我国栽培规模最大的食用菌之一。
香菜
香气鲜明，是全国各地汤羹、凉拌和蘸料中常见的调味叶菜。