挑选技巧
选果柄完整、表皮黄亮且无明显碰伤的。
水果 · 浆果
香蕉
最佳赏味：全年
绵软香甜，是方便携带的日常能量来源。
营养亮点
含钾、维生素B6和膳食纤维。
保存方法
常温通风存放，不宜冷藏。
推荐吃法
鲜食或搭配燕麦。
适宜人群
一般人群。
注意事项
糖分较高，控糖人群适量。
水果 · 浆果
最佳赏味：全年
绵软香甜，是方便携带的日常能量来源。
含钾、维生素B6和膳食纤维。
选果柄完整、表皮黄亮且无明显碰伤的。
常温通风存放，不宜冷藏。
鲜食或搭配燕麦。
一般人群。
糖分较高，控糖人群适量。