挑选技巧
选果皮紧实、沉手且棱角分明的。
水果 · 浆果
石榴
最佳赏味：9–10月
颗粒如宝石，酸甜清爽，适合在早秋慢慢剥食。
营养亮点
含多酚、维生素C和钾。
保存方法
阴凉处短放，剥开后密封冷藏。
推荐吃法
鲜食、拌沙拉或制成果汁。
适宜人群
一般人群。
注意事项
肠胃不适时少量食用。
水果 · 浆果
最佳赏味：9–10月
颗粒如宝石，酸甜清爽，适合在早秋慢慢剥食。
含多酚、维生素C和钾。
选果皮紧实、沉手且棱角分明的。
阴凉处短放，剥开后密封冷藏。
鲜食、拌沙拉或制成果汁。
一般人群。
肠胃不适时少量食用。
