挑选技巧
轻捏有微微弹性、表皮无破损为宜。
水果 · 浆果
猕猴桃
最佳赏味：9–11月
酸甜多汁，成熟后果肉柔软，是秋季清新果味的代表。
营养亮点
富含维生素C、膳食纤维和叶酸。
保存方法
偏硬时常温催熟，成熟后冷藏保存。
推荐吃法
对半切开用勺挖食，或搭配酸奶。
适宜人群
日常需要补充水果和膳食纤维者。
注意事项
胃酸较多者避免空腹大量食用。
水果 · 浆果
最佳赏味：9–11月
酸甜多汁，成熟后果肉柔软，是秋季清新果味的代表。
富含维生素C、膳食纤维和叶酸。
轻捏有微微弹性、表皮无破损为宜。
偏硬时常温催熟，成熟后冷藏保存。
对半切开用勺挖食，或搭配酸奶。
日常需要补充水果和膳食纤维者。
胃酸较多者避免空腹大量食用。
