挑选技巧
选果皮光亮、果肉硬脆、无虫斑和碰伤的。
水果 · 核果
枣
最佳赏味：9–10月
秋季鲜枣脆甜多汁，是我国北方广泛栽培的特色果品。
营养亮点
含维生素C、钾和膳食纤维。
保存方法
鲜枣冷藏保存，洗后及时吃完。
推荐吃法
洗净鲜食，也可晒制成枣干。
适宜人群
一般人群。
注意事项
糖分较高，控糖人群注意分量。
水果 · 核果
最佳赏味：9–10月
秋季鲜枣脆甜多汁，是我国北方广泛栽培的特色果品。
含维生素C、钾和膳食纤维。
选果皮光亮、果肉硬脆、无虫斑和碰伤的。
鲜枣冷藏保存，洗后及时吃完。
洗净鲜食，也可晒制成枣干。
一般人群。
糖分较高，控糖人群注意分量。