挑选技巧
选果皮紧实、色泽自然、掂起来沉实且有清香的。
水果 · 柑橘
橘子
最佳赏味：11–1月
皮薄易剥、酸甜多汁，是我国南方和长江流域常见的秋冬鲜果。
营养亮点
含维生素C、叶酸、钾和膳食纤维。
保存方法
阴凉通风处保存，剥开后密封冷藏。
推荐吃法
剥皮鲜食，也可做果酱或沙拉。
适宜人群
一般人群。
注意事项
胃酸较多者适量食用。
水果 · 柑橘
最佳赏味：11–1月
皮薄易剥、酸甜多汁，是我国南方和长江流域常见的秋冬鲜果。
含维生素C、叶酸、钾和膳食纤维。
选果皮紧实、色泽自然、掂起来沉实且有清香的。
阴凉通风处保存，剥开后密封冷藏。
剥皮鲜食，也可做果酱或沙拉。
一般人群。
胃酸较多者适量食用。