挑选技巧
选果形匀称、香气自然、瓜蒂略有弹性的。
水果 · 瓜果
甜瓜
最佳赏味：6–8月
清甜爽脆、香气明快，是我国多地夏季常见的露地和设施瓜果。
营养亮点
含水分、维生素C、钾和膳食纤维。
保存方法
成熟后冷藏，切开后密封并尽快食用。
推荐吃法
去皮去籽鲜食，也可搭配酸奶。
适宜人群
一般人群。
注意事项
脾胃敏感者避免一次吃得过凉。
水果 · 瓜果
最佳赏味：6–8月
清甜爽脆、香气明快，是我国多地夏季常见的露地和设施瓜果。
含水分、维生素C、钾和膳食纤维。
选果形匀称、香气自然、瓜蒂略有弹性的。
成熟后冷藏，切开后密封并尽快食用。
去皮去籽鲜食，也可搭配酸奶。
一般人群。
脾胃敏感者避免一次吃得过凉。