挑选技巧
选颜色均匀、果面饱满、无渗汁和霉斑的。
水果 · 浆果
杨梅
最佳赏味：6月
酸甜多汁、色泽鲜亮，是江南和华南初夏的特色浆果。
营养亮点
含维生素C、花青素和有机酸。
保存方法
冷藏短存，清洗后尽快食用。
推荐吃法
淡盐水短时浸洗后鲜食，也可制成果酱。
适宜人群
一般人群。
注意事项
胃酸敏感者少量食用。
水果 · 浆果
最佳赏味：6月
酸甜多汁、色泽鲜亮，是江南和华南初夏的特色浆果。
含维生素C、花青素和有机酸。
选颜色均匀、果面饱满、无渗汁和霉斑的。
冷藏短存，清洗后尽快食用。
淡盐水短时浸洗后鲜食，也可制成果酱。
一般人群。
胃酸敏感者少量食用。