挑选技巧
纹路清晰、瓜脐小、轻拍声清脆为宜。
水果 · 瓜果
西瓜
最佳赏味：6–8月
清甜丰沛，是炎夏餐桌上最直接的一口清凉。
营养亮点
水分充足，含番茄红素和钾。
保存方法
切开后密封冷藏，24小时内食用。
推荐吃法
冰镇后切块食用，避免久放。
适宜人群
炎热天气需要补水者。
注意事项
肠胃虚寒及血糖控制人群注意分量。
水果 · 瓜果
最佳赏味：6–8月
清甜丰沛，是炎夏餐桌上最直接的一口清凉。
水分充足，含番茄红素和钾。
纹路清晰、瓜脐小、轻拍声清脆为宜。
切开后密封冷藏，24小时内食用。
冰镇后切块食用，避免久放。
炎热天气需要补水者。
肠胃虚寒及血糖控制人群注意分量。