挑选技巧
选果粉完整、颗粒干爽饱满的。
水果 · 浆果
蓝莓
最佳赏味：6–8月
小巧酸甜，夏日鲜食或加入早餐都很合适。
营养亮点
含花青素、维生素K和膳食纤维。
保存方法
冷藏避压，食用前清洗。
推荐吃法
拌酸奶、燕麦或直接鲜食。
适宜人群
一般人群。
注意事项
避免与有霉变的果粒一同保存。
水果 · 浆果
最佳赏味：6–8月
小巧酸甜，夏日鲜食或加入早餐都很合适。
含花青素、维生素K和膳食纤维。
选果粉完整、颗粒干爽饱满的。
冷藏避压，食用前清洗。
拌酸奶、燕麦或直接鲜食。
一般人群。
避免与有霉变的果粒一同保存。