挑选技巧
选果皮鲜红、鳞片平整、手感有弹性的。
水果 · 核果
荔枝
最佳赏味：6–7月
剥开红壳，是初夏短暂而甜润的惊喜。
营养亮点
含维生素C、钾和糖类。
保存方法
冷藏短存，尽早食用。
推荐吃法
冰镇后鲜食风味更佳。
适宜人群
一般人群。
注意事项
糖分较高，不宜一次大量食用。
水果 · 核果
最佳赏味：6–7月
剥开红壳，是初夏短暂而甜润的惊喜。
含维生素C、钾和糖类。
选果皮鲜红、鳞片平整、手感有弹性的。
冷藏短存，尽早食用。
冰镇后鲜食风味更佳。
一般人群。
糖分较高，不宜一次大量食用。
