水果 · 柑橘

橙子

最佳赏味:11–2月

橙香明亮,正适合冬日补充新鲜果味。

冬季维C柑橘

营养亮点

含维生素C、叶酸和钾。

挑选技巧

选择果皮细润、分量沉且香气明显的。

保存方法

常温阴凉或冷藏保存。

推荐吃法

鲜食、榨汁或加入沙拉。

适宜人群

一般人群。

注意事项

胃酸较多者适量食用。

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用柑橘、根茎和热汤,为寒冬的一餐添暖。

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