养生 · 2026/8/8夏末餐桌的清爽搭配用瓜果和当季叶菜,为炎热未退的日子留一份清爽。夏末清爽家常菜夏末的饮食宜简单、清爽而有滋味。番茄炒蛋、蒜蓉空心菜和冬瓜菌菇汤,正好组成一桌色彩丰富、负担轻盈的家常饭。烹饪时尽量缩短加热时间,保留蔬菜的鲜嫩口感。