养生 · 2026/8/8

夏末餐桌的清爽搭配

用瓜果和当季叶菜,为炎热未退的日子留一份清爽。

夏末的饮食宜简单、清爽而有滋味。番茄炒蛋、蒜蓉空心菜和冬瓜菌菇汤,正好组成一桌色彩丰富、负担轻盈的家常饭。

烹饪时尽量缩短加热时间,保留蔬菜的鲜嫩口感。

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